Los mejores regalos para amantes del yoga

En los últimos años, se ha ido popularizando la práctica del yoga y la meditación en España. Cada vez hay más personas que deciden embarcarse de lleno en esta tradicional disciplina física y mental originaria de la India. Hay innumerables variedades de yoga, pero todas ellas están destinadas al mismo fin – mejorar la fortaleza física y mental.

Si tienes que hacerle un regalo a todo un yogui y estas muy perdid@, no te preocupes, en este post encontrarás los regalos más originales para cualquier amante del yoga:

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1 – Esterilla de Yoga

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Se trata de uno de los regalos más comunes para cualquier amante del yoga, o los autodenominados yoguis. Las esterillas son el elemento principal y fundamental para cuando se practica este deporte, y son perfectas para poder hacer yoga en cualquier lugar. Hay infinidad de tipos de esterillas:

• En primer lugar, están las esterillas clásicas o simples, que pueden servir tanto para yoga como para cualquier otra disciplina
• Por otro lado, están las esterillas con “guías”, que muestran el lugar en el que se debe colocar las manos, pies y el centro del cuerpo en cada posición
• Luego están las esterillas con dibujos o mandalas, ideales para regalar ya que tienen un toque super original y más vistoso que las anteriores
• Entre todos los tipos, las mejores son las esterillas de corcho, ya que están libres de contaminación. Tienen un tacto mucho mas suave, lo que las hace ideales para momentos de meditación

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2 – Libros para yoguis

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Los libros de yoga son el regalo ideal para amantes del yoga, para que así puedan afianzar sus conocimientos sobre esta disciplina. Como pasa con las esterillas, existe una infinidad de tipos de libros de yoga. Se podrían clasificar dentro de tres categorías:

Libros para practicar yoga

A esta categoría pertenecen aquellos libros que incluyan ejercicios y que permitan crear tablas diarias de entrenamientos – incluyendo tipos de asanas, vinyasas, savasanas… Dentro de este tipo de libros, los mejores son:

• La biblia del yoga: Guía esencial de las posturas del yoga 
• Mi diario de yoga
• Secuencias de yoga. Cómo crear magníficas clases de yoga

Libros de meditación

Este tipo de libros permiten mejorar las técnicas de auto indagación y son ideales para aprender a entenderse a un@ mism@. Estos libros permiten aprender a promover la meditación en el día a día. Los libros más populares dentro de esta categoría son:

• La práctica de la atención plena
• El camino de la atención
• Mente Zen, Mente de Principiante

Libros sobre yoga

Esta categoría engloba aquellos libros que profundicen más sobre el origen del yoga, basado en prácticas del budismo e hinduismo. Son libros que tratan de descubrir la raíz del yoga, sus orígenes y su razón de ser.

• El Corazón del Yoga: Desarrollando Una Práctica Personal
• Claves del yoga. Teoría y práctica
• La luz del yoga

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3 – Aromas

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En los últimos años, se ha extendido el uso de aromas o la incorporación de la aromaterapia a las clases de yoga. Por un lado, el yoga beneficia la estimulación del cuerpo a través de las distintas contracciones y estiramientos. Por otro lado, la aromaterapia estimula la concentración y la memoria, reduciendo el estrés y la fatiga mental.

Así que, una idea super original es regalar un set de aromas para que el destinatario de tu regalo pueda incorporarlos a su rutina de yoga. Dentro de los aromas más comunes que se utilizan en el yoga están:

• Inciensos: es el aroma más típico y el que más suele gustar a los amantes del yoga. Hay distintos tipos, principalmente divididos entre los que arden solos y los que no arden solos. Intenta averiguar qué tipo de incienso es el favorito de tu destinatario y sorpréndele con una bonita caja para regalo.
• Aceites esenciales: usar aceites esenciales es la nueva moda dentro de la práctica del yoga. Puedes hacer una combinación perfecta para crear el regalo ideal, regalando una caja con distintos aromas junto con un difusor de aromas.
• Velas aromáticas: el regalo ideal si el destinatario de tu regalo es un poco más clásic@. ¡Además, son el regalo ideal para una buena sesión de yoga en la penumbra, ¡a la luz de las velas!

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4 – Cuenco tibetano

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Por si no lo sabes, los cuencos tibetanos son un instrumento de relajación y de meditación que, a través de las ondas que emite, permite establecer una vibración constante en todo el organismo. Lo más común es tocar el cuenco a través de la percusión, que consiste en dar un golpe seco en el borde exterior del cuenco. Son un regalo super original y de los más demandados dentro de la comunidad yogui, ya que son ideales para la meditación.   

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5 – Cuaderno de gratitud

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Como sabrás, el yoga se enfoca tanto en el bienestar físico como en el bienestar mental. Los cuadernos de gratitud son la forma perfecta de mantener un buen balance mental de una manera diaria, y son ideales para aquell@s a l@s que no les guste mucho la meditación. Se trata del regalo perfecto para un amante del yoga, ya que son la guía perfecta para la autorreflexión y el crecimiento personal.

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6 – Accesorios de yoga

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El yoga se puede practicar perfectamente sin ningún tipo de accesorio o complemento. Sin embargo, existen un montón de elementos que permiten crear distintas variaciones y variedades de yoga. Los accesorios más solicitados por los amantes del yoga son:

• Rodillo de masaje muscular: es la herramienta de ejercicio excelente para ayudar a recuperar y aliviar cualquier tipo de dolor o contracción muscular. Es ideal para reducir la tensión muscular, promoviendo el flujo de sangre al dar un masaje profundo a los músculos.
• Rueda de yoga: las ruedas de yoga son el complemento perfecto, ya que permiten estirar completamente el cuerpo aliviando cualquier tipo de molestia muscular. Con el accesorio ideal para mejorar la flexibilidad y el equilibrio del cuerpo, mejorando las posturas de los ejercicios de yoga.
• Bolster: se trata de un tipo de cojín que se utiliza para los ejercicios de Yin yoga o el conocido como yoga restaurativo. Es la ayuda ideal para los ejercicios de flexión de espalda o como soporte para aliviar espalda mientras está en contacto con el suelo.
• Ladrillos o bloques de yoga: este tipo de accesorio son el complemento de yoga ideal que permiten tener una mayor estabilidad durante la práctica de ejercicios de yoga. Permiten, además, tener un mayor confort durante las prácticas de esta disciplina, mejorando la alineación de los ejercicios y aumentando la flexibilidad.
• Cojines: son ideales para sentarse para practicar ciertos ejercicios de relajación de yoga o para meditar. Permiten conseguir fácilmente la posición ideal para poder relajarse estando en una posición sentada, reduciendo el dolor de espalda por la posición de pelvis y rodillas.

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7 – Piedras chacra

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A veces, durante la practica de la meditación o ciertos ejercicios de relajación de yoga, se utilizan ciertos tipos de cristales o minerales. Desde la antigüedad, muchas creencias confían en que ciertos tipos de piedras tienen propiedades asociadas o pueden influenciar a los conocidos como chacras. Un regalo super original es regalar un set de las principales piedras o cristales con estas propiedades.

Pero, si tu destinatario no conoce aun bien sus funcionalidades, puedes regalar como complemento esta guía completa y exhaustiva sobre todos los tipos de piedras, minerales y cristales de sanación.   

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8 – Cuaderno de mandalas

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¡Los libros para colorear no son solo cosa de niños! En los últimos años se ha popularizado mucho su uso, ya que muchos expertos aseguran que son una herramienta ideal para disminuir el estrés y para aumentar la concentración. Si no sabes qué significa la palabra mandala, se trata de una maravillosa herramienta de orientación para tod@s aquell@s que buscan paz, inspiración y una conexión más profunda con el mundo que les rodea. El regalo perfecto para cualquier amante del yoga.

Como complemento de este regalo, puedes regalar también un set de pinturas de distintos colores, para que así el destinatario de tu regalo tenga todas las herramientas necesarias en un solo regalo.

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9 – Planificador de yoga

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El regalo ideal para l@s más despitad@s o para aquellos a los que les cueste organizar sus ejercicios y clases de yoga. Se trata de una agenda planificadora para poder hacer un seguimiento diario de la práctica de yoga. Permite anotar y recoger por escrito las experiencias de la práctica de esta disciplina, de una manera sencilla y rápida. Un regalo muy original para los amantes del yoga.

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10 – Esterilla acupresión

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¿En que consiste una esterilla de acupresión? Se trata de una esterilla con una serie de puntos de acupuntura por toda la superficie. Estos puntos permiten que se ejerza cierta presión sobre el cuerpo, lo que permite aliviar el dolor muscular, el estrés y el cansancio.

En un corto periodo de tiempo, se crea una agradable sensación de calor y el cuerpo se estremece con bastante rapidez. Esta práctica se basa en terapias de la Medicina Tradicional China, que utiliza esta variante de acupuntura desde la antigüedad. El regalo ideal para aquellos yoguis que tengan ya todo tipo de gadgets.

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Las mejores marcas de ropa para practicar yoga

Uno de los regalos más comunes para regalar a cualquier yogui es ropa de deporte para practicar esta disciplina. Lo más común, es regalar un conjunto de top deportivo con unos leggins a juegos, pero también hay complementos como calcetines o guantes antideslizantes.

Si te decantas por regalar algo de este estilo, te recomiendo las siguientes marcas de ropa deportiva ,de origen español, especializadas en ropa para yoga:

• Born Living Yoga: se trata de una de las marcas yogui que más se han puesto de moda en España en los últimos años. Es una marca completamente española, que se caracteriza por su infinidad de conjuntos de tops y de leggins a juego con distintos tipos de diseños y con innumerables colores. ¡Además, su relación calidad – precio es inmejorable! Venden también accesorios como esterillas o termos.
• Black Limba: esta marca de lencería o ropa interior de mujer se ha especializado también en conjuntos deportivos – o el conocido como activewear. Venden la mayoría de sus tops y leggins directamente como sets para comprarlos en conjunto. Tienen diseños super modernos, enfocados para distintas prácticas deportivas, no sólo para yoga, lo que lo hace ideal para cualquier regalo.  
• Ecoalf: se trata de una marca de ropa y calzado con una filosofía completamente respetuosa con el medio ambiente, ya que la mayoría de sus diseños están compuestos de plástico reciclado. Esta marca ha sacado una línea de yoga con conjuntos de tops y leggins con su gran slogan – because there is no planet B.